вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, Actimel- 100.00 гр, творог- 200.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 875.872 жиры:43.504 г. белки: 32.6 г. углеводы: 52.88 г.

съедено еды: 704 гр. , воды в рационе: 365.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин РР: 3.52 мг.
Витамин С: 4.7 мг. Железо: 6.68 мг.
Калий: 944 мг. Кальций: 432.2 мг.
Магний: 94.2 мг. Натрий: 244.28 мг.
Фосфор: 549.56 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.97 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Сера: 366.7 мг. Хлор: 1.9 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru