вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: шоколад молочный- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 300.00 гр, куриный суп- 300.00 гр, сухари- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 626.596 жиры:18.142 г. белки: 31.28 г. углеводы: 85.02 г.

съедено еды: 722 гр. , воды в рационе: 555.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин РР: 7.66 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 625 мг. Кальций: 332.1 мг.
Магний: 90.7 мг. Натрий: 97.34 мг.
Фосфор: 452.08 мг. Витамин А: 0.61 мг.
Витамин С: 8.6 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Сера: 208.6 мг.
Хлор: 879.9 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru