вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 500.00 гр, капуста цветная вареная- 80.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302 жиры:2.62 г. белки: 8.68 г. углеводы: 95.62 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 527.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 1.34 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 4.47 мг.
Витамин С: 80.72 мг. Железо: 9.82 мг.
Калий: 2.24 г. Кальций: 162.12 мг.
Магний: 86.54 мг. Натрий: 189.32 мг.
Фосфор: 229.26 мг. Сера: 114.38 мг.
Хлор: 264.48 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.39 мг. Витамин Е: 2.22 мг.
Витамин Н: 1.06 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru