вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай- 250.00 гр, сыр- 50.00 гр, гречка- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.5 жиры:16.22 г. белки: 24.34 г. углеводы: 59.39 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 32.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.18 мг.
Витамин РР: 3.88 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 6.13 мг.
Калий: 392 мг. Кальций: 518 мг.
Магний: 205 мг. Натрий: 432.7 мг.
Фосфор: 538.2 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Сера: 79.2 мг. Хлор: 29.7 мг.
Йод: 2.97 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru