вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр, плов- 150.00 гр, йогурт 0,1%- 130.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.14 жиры:35.19 г. белки: 36.04 г. углеводы: 64.17 г.

съедено еды: 890 гр. , воды в рационе: 142.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.21 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 6.4 мг.
Витамин С: 27 мг. Железо: 13.15 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 274.15 мг.
Магний: 137.35 мг. Натрий: 217.3 мг.
Фосфор: 493.9 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.8 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Сера: 276.75 мг. Хлор: 146.65 мг.
Йод: 9.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru