вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 220.00 гр

Рыбку готовила в пароварке.

ИТОГ:

ккал.: 309.1 жиры:14.3 г. белки: 45.1 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 157.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 9.9 мг.
Витамин С: 1.98 мг. Железо: 1.32 мг.
Калий: 737 мг. Кальций: 44 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 154 мг.
Фосфор: 440 мг. Холестерин: 182.6 мг.
Сера: 418 мг. Хлор: 363 мг.
Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru