вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: батон- 70.00 гр, морс- 200.00 гр, макароны отварные- 400.00 гр, перекус 1: шоколад с орехами- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 732.53 жиры:12.98 г. белки: 22.71 г. углеводы: 139.97 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 187.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 15.42 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.53 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 3.9 мг.
Витамин Н: 5.59 мкг. Витамин РР: 3.4 мг.
Железо: 5.67 мг. Калий: 965.1 мг.
Кальций: 113.1 мг. Магний: 96.9 мг.
Натрий: 456.6 мг. Фосфор: 287 мг.
Сера: 150.9 мг. Хлор: 792.68 мг.
Витамин А: 2.4 мг. Витамин С: 50 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru