вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): отруби- 25.00 гр, курага абрикосовая- 30.00 гр, геркулес- 48.00 гр, дыня- 400.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.391 жиры:6.536 г. белки: 14.56 г. углеводы: 114.65 г.

съедено еды: 833 гр. , воды в рационе: 375.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.11 мг. Витамин В2: 3.71 мг.
Витамин РР: 5.79 мг. Железо: 17.45 мг.
Калий: 2.17 г. Кальций: 427.26 мг.
Магний: 178.62 мг. Натрий: 266 мг.
Фосфор: 523.04 мг. Витамин А: 2.75 мг.
Витамин С: 114.2 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.92 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 98.74 мг.
Хлор: 241.64 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru