вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон рыбный- 150.00 гр

Не знаю я сколько калларий. Я съела суп из морскова коктеля(зелень, картошка,лук,морковка) небольшую тарелочку!Рыба это же морепродукт, нашла только её из похожего.Ну конечно побольше будет ккал и жир,угл,белков.

ИТОГ:

ккал.: 73.95 жиры:1.65 г. белки: 14.55 г. углеводы: 0.3 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 148.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.5 мкг. Витамин В2: 1.5 мкг.
Витамин В6: 9 мкг. Витамин В9: 0.45 мкг.
Витамин Е: 1.5 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.02 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Железо: 0.02 мг. Калий: 7.2 мг.
Кальций: 1.2 мг. Магний: 0.45 мг.
Натрий: 0.15 мг. Фосфор: 1.65 мг.
Сера: 0.75 мг. Хлор: 83.7 мг.
Йод: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru