вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 250.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, груша- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, рагу из овощей- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1029.8 жиры:40.9 г. белки: 26.25 г. углеводы: 146.45 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1644.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.11 мг. Витамин B1: 1.53 мг.
Витамин В2: 1.89 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 12.9 мг. Витамин С: 102.5 мг.
Железо: 18.45 мг. Калий: 3.11 г.
Кальций: 264 мг. Магний: 250.5 мг.
Натрий: 207 мг. Фосфор: 387.5 мг.
Сера: 105 мг. Хлор: 288.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru