вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: плов- 300.00 гр, солянка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1214.4 жиры:69.9 г. белки: 60.6 г. углеводы: 91.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 547.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.4 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 10.2 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 12.6 мг. Витамин С: 48.9 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 2.21 г.
Кальций: 94.8 мг. Магний: 176.4 мг.
Натрий: 331.8 мг. Фосфор: 855 мг.
Сера: 574.2 мг. Хлор: 393.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru