вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, помидор- 190.00 гр, овсяная крупа- 30.00 гр, брынза- 30.00 гр, перец сладкий- 90.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.545 жиры:16.145 г. белки: 13.56 г. углеводы: 89.03 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 263.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.23 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.38 мг. Витамин Н: 9.77 мкг.
Витамин РР: 3.71 мг. Витамин С: 322.3 мг.
Железо: 14.67 мг. Калий: 2.26 г.
Кальций: 292.1 мг. Магний: 129.95 мг.
Натрий: 703.15 мг. Фосфор: 361.55 мг.
Сера: 71.85 мг. Хлор: 156.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru