вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, креветки- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 454.6 жиры:8.9 г. белки: 45.9 г. углеводы: 50.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 108.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 10 мг. Витамин С: 21.4 мг.
Железо: 90.3 мг. Калий: 3.25 г.
Кальций: 681 мг. Магний: 556 мг.
Натрий: 1.17 г. Фосфор: 1.21 г.
Сера: 267 мг. Хлор: 982 мг.
Йод: 0.12 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru