вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 300.00 гр, рагу из овощей- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.698 жиры:24.102 г. белки: 12.48 г. углеводы: 53.23 г.

съедено еды: 612 гр. , воды в рационе: 574.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.2 мг. Витамин В2: 1.52 мг.
Витамин В3: 10 мкг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 7.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 1.98 мг. Витамин С: 15.4 мг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 766.1 мг.
Кальций: 56.3 мг. Магний: 36.1 мг.
Натрий: 22.14 мг. Фосфор: 120.28 мг.
Сера: 45.1 мг. Хлор: 142.8 мг.
Йод: 6.2 мкг. Витамин А: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru