вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, семечки- 70.00 гр, соломка- 100.00 гр, Картофель с грибами и курицей- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1418.92 жиры:87.09 г. белки: 38.9 г. углеводы: 109.34 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 11.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.86 мг. Витамин РР: 14.65 мг.
Железо: 46.75 мг. Кальций: 520.5 мг.
Натрий: 148.7 мг. Фосфор: 732.4 мг.
Витамин B1: 1.48 мг. Калий: 1.08 г.
Магний: 282.7 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru