вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр домашний- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, jarennoe iaico- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 226.094 жиры:15.466 г. белки: 20.37 г. углеводы: 1.56 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 82.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 0.75 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 0.33 мг.
Калий: 110 мг. Кальций: 103.55 мг.
Магний: 19.15 мг. Натрий: 24.65 мг.
Фосфор: 145.7 мг. Холестерин: 6.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru