вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 300.00 гр, печенье(ГИ:55)- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.642 жиры:10.864 г. белки: 22.55 г. углеводы: 80.01 г.

съедено еды: 674 гр. , воды в рационе: 547.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.91 мг. Витамин С: 214.3 мг.
Железо: 8.48 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 489.8 мг. Магний: 122.7 мг.
Натрий: 214.48 мг. Фосфор: 519.26 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 87 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru