вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Кока-кола лайт- 200.00 гр, вода- 100.00 гр, колбаса молочная- 170.00 гр, сыр российский- 70.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.475 жиры:59.785 г. белки: 38.02 г. углеводы: 15.96 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 290.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин РР: 3.99 мг. Железо: 3.62 мг.
Калий: 767.2 мг. Кальций: 774 мг.
Магний: 102.2 мг. Натрий: 2.02 г.
Фосфор: 686.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.36 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.51 мг.
Витамин С: 7.99 мг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Холестерин: 61.6 мг. Витамин В3: 0.23 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru