вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, огурец- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.826 жиры:6.357 г. белки: 74.6 г. углеводы: 10.68 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 504.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 1.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 24.26 мг. Витамин С: 36.1 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 13.24 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 151.65 мг.
Магний: 126.8 мг. Натрий: 239.74 мг.
Фосфор: 678.68 мг. Сера: 558 мг.
Хлор: 306 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru