вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, сок апельсиновый- 800.00 гр, вода- 400.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705.9 жиры:8.2 г. белки: 30.7 г. углеводы: 134.4 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 539.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.01 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 1.18 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.75 мг.
Железо: 5.75 мг. Калий: 2.23 г.
Кальций: 369 мг. Магний: 222.5 мг.
Натрий: 238 мг. Фосфор: 646 мг.
Сера: 147 мг. Хлор: 286.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.42 мг.
Витамин С: 485.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru