вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, виноград- 100.00 гр, макароны отварные- 250.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.436 жиры:7.702 г. белки: 10.25 г. углеводы: 138.44 г.

съедено еды: 952 гр. , воды в рационе: 598.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.08 мг. Железо: 3.89 мг.
Кальций: 65.9 мг. Фосфор: 111.98 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин С: 6.2 мг.
Калий: 360.6 мг. Магний: 38.3 мг.
Натрий: 29.64 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 2.75 мкг. Сера: 60.5 мг.
Хлор: 59 мг. Йод: 9.25 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru