вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 557.526 жиры:8.037 г. белки: 74.18 г. углеводы: 50.19 г.

съедено еды: 802 гр. , воды в рационе: 220.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 25.15 мг.
Витамин С: 55.6 мг. Железо: 21.43 мг.
Калий: 2.13 г. Кальций: 161.85 мг.
Магний: 129.35 мг. Натрий: 344.44 мг.
Фосфор: 607.13 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 1.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.57 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 582.75 мг.
Хлор: 240.9 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru