вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: рагу из баранины или свинины- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 451.2 жиры:26.6 г. белки: 22.4 г. углеводы: 32.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 22 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 55.4 мг. Магний: 74.8 мг.
Натрий: 105.2 мг. Фосфор: 320.6 мг.
Сера: 242.8 мг. Хлор: 194.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru