вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): помидор- 95.00 гр, геркулес- 48.00 гр, курага абрикосовая- 40.00 гр, Ржаные хлебцы- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.601 жиры:3.51 г. белки: 8.89 г. углеводы: 60.73 г.

съедено еды: 191 гр. , воды в рационе: 102.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 25.35 мг.
Железо: 3.86 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 102.26 мг. Магний: 122.92 мг.
Натрий: 54.4 мг. Фосфор: 240.54 мг.
Сера: 53.64 мг. Хлор: 89.19 мг.
Йод: 4.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru