вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, Actimel- 100.00 гр, гречка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1000.022 жиры:15.804 г. белки: 38.75 г. углеводы: 176.63 г.

съедено еды: 654 гр. , воды в рационе: 304.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.96 мг. Витамин В2: 1.08 мг.
Витамин РР: 9.37 мг. Железо: 17.48 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 447.8 мг.
Магний: 469.1 мг. Натрий: 183.28 мг.
Фосфор: 948.46 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин С: 4.3 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 13.67 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 263 мг. Хлор: 396 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru