вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица нормальная вареная- 100.00 гр, коньяк- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, грудинка копченая свинина- 50.00 гр, суп картоф. с макаронами- 150.00 гр, виноград- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 979.85 жиры:56.5 г. белки: 13.35 г. углеводы: 32.1 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1009.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.57 г. Кальций: 127 мг.
Магний: 151.75 мг. Натрий: 840.8 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 10.05 мг. Железо: 5.05 мг.
Фосфор: 246.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.85 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 9.35 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин С: 12 мг. Сера: 32.05 мг.
Хлор: 44.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru