вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, курица субпродукты- 50.00 гр, лосось семга малосоленые- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 725.1 жиры:30.85 г. белки: 29.3 г. углеводы: 87.26 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 66.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.73 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.16 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 27.8 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.06 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 492.5 мг.
Кальций: 92.7 мг. Магний: 134.18 мг.
Натрий: 413.4 мг. Фосфор: 547.8 мг.
Сера: 182.5 мг. Хлор: 639.5 мг.
Йод: 5.3 мкг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин Д: 0.04 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru