вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 60.00 гр, помидор- 500.00 гр, перец (сладкий)- 100.00 гр, рисовая лапша- 30.00 гр, морковка корейская- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.14 жиры:1.06 г. белки: 4.78 г. углеводы: 28.53 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 615.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.04 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.76 мг. Витамин Н: 6.54 мкг.
Витамин РР: 3.62 мг. Витамин С: 381 мг.
Железо: 5.64 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 91.8 мг. Магний: 119.4 мг.
Натрий: 223.8 мг. Фосфор: 171.2 мг.
Хлор: 319 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru