вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): вода- 300.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 70.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.64 жиры:2.75 г. белки: 4.39 г. углеводы: 32.31 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 637.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 0.67 мг.
Витамин С: 21.28 мг. Железо: 3.07 мг.
Калий: 295.6 мг. Кальций: 137.2 мг.
Магний: 683.9 мг. Натрий: 83.7 мг.
Фосфор: 91.7 мг. Холестерин: 7 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru