вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода- 200.00 гр, сыр гауда- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 110.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1134.48 жиры:80.93 г. белки: 28.69 г. углеводы: 39.4 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 368.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 2.26 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.83 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.43 мг. Витамин Д: 3.09 мкг.
Витамин B12: 0.97 мкг. Железо: 5.21 мг.
Калий: 329.77 мг. Кальций: 100.67 мг.
Магний: 51.41 мг. Натрий: 286.87 мг.
Фосфор: 422.78 мг. Сера: 329.03 мг.
Хлор: 316.72 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru