вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (16:00): суп гороховый- 250.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 125.4 жиры:5.85 г. белки: 7.05 г. углеводы: 12 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 317.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 2.65 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 14.25 мг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 395.5 мг.
Кальций: 52.25 мг. Магний: 32.5 мг.
Натрий: 41.75 мг. Фосфор: 112.5 мг.
Сера: 62.25 мг. Хлор: 1.77 г.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru