вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 110.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, вода- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.083 жиры:27.117 г. белки: 18.46 г. углеводы: 22.98 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 1054.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 3.63 мг. Железо: 8.97 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 88.19 мг.
Магний: 87.2 мг. Натрий: 907.14 мг.
Фосфор: 320.96 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.02 мг. Витамин С: 13.98 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 0.74 мкг. Сера: 48.7 мг.
Хлор: 277.46 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru