вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, винегрет- 300.00 гр, каша овсяная - абаско- 39.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 518.5 жиры:33.57 г. белки: 5.8 г. углеводы: 24.83 г.

съедено еды: 344 гр. , воды в рационе: 227.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 2.65 мг. Железо: 2.67 мг.
Калий: 944.9 мг. Кальций: 70.95 мг.
Магний: 70.9 мг. Натрий: 36.7 мг.
Фосфор: 153.6 мг. Витамин А: 2.7 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 12.3 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин С: 18 мг.
Сера: 47.4 мг. Хлор: 91.2 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru