вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батончики- 100.00 гр, зефир крембрюле- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, блины- 100.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 100.00 гр, батон- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр

и это еще не всё((((((((((

ИТОГ:

ккал.: 2695.1 жиры:75.1 г. белки: 38.3 г. углеводы: 509.5 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 143.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.82 мг. Витамин В2: 1.34 мг.
Витамин РР: 8.9 мг. Железо: 5.8 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 428.6 мг.
Магний: 123.6 мг. Натрий: 618.8 мг.
Фосфор: 495.7 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин С: 5.4 мг. Сера: 215.3 мг.
Хлор: 1.53 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин Е: 8.8 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru