капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 120.00 гр, помидор- 170.00 гр, лук репчатый- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, укроп- 15.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 200.00 гр
ПЫСЫ. исследования показали, что это были кратковременные гравитационные возмущения.
А еще я опрохвостилась - неожиданно сама для себя сожрала три самых поджаренных оладушка... Вроде калораж и прочие вредности не самые страшные, так что считаю это предупреждением - демоны не дремлют! не расслабляться!
Зато вечером на ДР помогала ломать курицу гриль, а потом наблюдала за ее поеданием вкупе с остальными вкусными вещами, а сама - салатик.
ИТОГ:
ккал.: 789.625
жиры:28.995 г.
белки: 30.24 г.
углеводы: 108.93 г.
съедено еды:
745 гр. , воды в рационе: 645.98 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 789.625