вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: огурец- 1500.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286 жиры:3.5 г. белки: 18 г. углеводы: 53 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1607.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 5.1 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.64 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 151.4 мг.
Железо: 13.7 мг. Калий: 2.42 г.
Кальций: 597 мг. Магний: 240 мг.
Натрий: 224 мг. Фосфор: 820 мг.
Хлор: 595 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru