вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 70.00 гр, сардельки- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, чипсы соленые- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.396 жиры:23.404 г. белки: 15.41 г. углеводы: 46.23 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 48.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 8.4 мкг. Витамин РР: 2.98 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 452.6 мг.
Кальций: 73 мг. Магний: 101.8 мг.
Натрий: 969.58 мг. Фосфор: 411.56 мг.
Сера: 42 мг. Хлор: 93.1 мг.
Йод: 8.61 мкг. Витамин А: 2 мкг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru