вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 650.8 жиры:21.6 г. белки: 26.7 г. углеводы: 93.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 14.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.4 мг. Витамин С: 31.8 мг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 130 мг. Магний: 141 мг.
Натрий: 237 мг. Фосфор: 526 мг.
Сера: 261 мг. Хлор: 216 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru