вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.9 жиры:11.85 г. белки: 19.85 г. углеводы: 74.7 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 140.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.55 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 8.35 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 98.85 мг. Магний: 60.55 мг.
Натрий: 183.25 мг. Фосфор: 250.6 мг.
Сера: 196.35 мг. Хлор: 228.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru