вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.07 жиры:4.05 г. белки: 3.78 г. углеводы: 32.67 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 238.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.05 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 1.62 мг. Витамин С: 0.81 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Железо: 0.54 мг. Калий: 264.33 мг.
Кальций: 108 мг. Магний: 28.89 мг.
Натрий: 41.04 мг. Фосфор: 90.72 мг.
Сера: 22.95 мг. Хлор: 87.21 мг.
Йод: 7.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru