вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (00:20): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 165.00 гр

““““““““““““““““““““

ИТОГ:

ккал.: 70.049 жиры:0.723 г. белки: 0.71 г. углеводы: 16.18 г.

съедено еды: 172 гр. , воды в рационе: 5.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Железо: 3.65 мг.
Калий: 464.69 мг. Кальций: 26.95 мг.
Магний: 15.6 мг. Натрий: 42.91 мг.
Фосфор: 18.89 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин С: 16.5 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru