вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 500.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 828.34 жиры:51.56 г. белки: 8.5 г. углеводы: 88.28 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 390.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 20.5 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 4.06 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 112 мг. Магний: 103.9 мг.
Натрий: 61 мг. Фосфор: 241.9 мг.
Сера: 79 мг. Хлор: 152 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru