вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 60.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.949 жиры:41.971 г. белки: 31.8 г. углеводы: 2.94 г.

съедено еды: 931 гр. , воды в рационе: 834 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 3.78 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 18.84 мг.
Калий: 830.8 мг. Кальций: 723.95 мг.
Магний: 142.4 мг. Натрий: 1.38 г.
Фосфор: 677.04 мг. Холестерин: 41.4 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru