вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, грибы опята- 150.00 гр, вода- 400.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр, сосиски русские- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 974.73 жиры:78.21 г. белки: 58.3 г. углеводы: 10.04 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 844.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 1.48 мг. Витамин РР: 24.55 мг.
Витамин С: 20.9 мг. Железо: 17.8 мг.
Калий: 2.05 г. Кальций: 109.6 мг.
Магний: 162.6 мг. Натрий: 2.6 г.
Фосфор: 832.1 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 177.2 мг. Хлор: 832 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru