вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.1 жиры:16.5 г. белки: 6.6 г. углеводы: 18.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 133.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.3 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 36 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 880.1 мг.
Кальций: 33.1 мг. Магний: 45.5 мг.
Натрий: 14.7 мг. Фосфор: 136.8 мг.
Сера: 71.9 мг. Хлор: 469.7 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru