вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, колбаса варено-копченая- 30.00 гр, курица субпродукты- 50.00 гр, вода- 2000.00 гр, сухари с изюмом- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 709.994 жиры:24.206 г. белки: 22.74 г. углеводы: 100.17 г.

съедено еды: 2.37 кг. , воды в рационе: 2054.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.51 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 12.7 мг. Калий: 929.4 мг.
Кальций: 117.5 мг. Магний: 137.7 мг.
Натрий: 620.12 мг. Фосфор: 508.34 мг.
Сера: 148.5 мг. Хлор: 147.9 мг.
Йод: 9.94 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru