вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 100.00 гр, рагу с фасолью вареное- 200.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр, Коктейль- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1273.5 жиры:77 г. белки: 66.2 г. углеводы: 75.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 179 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 17.1 мг. Витамин С: 30.4 мг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 157.6 мг. Магний: 269.8 мг.
Натрий: 73 мг. Фосфор: 565.4 мг.
Витамин А: 4 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Сера: 79.6 мг. Хлор: 90.2 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru