вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, печень- 200.00 гр, Боннский суп- 500.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.17 жиры:21.86 г. белки: 57.7 г. углеводы: 17.9 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 335 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 4.58 мг. Витамин РР: 16.7 мг.
Железо: 20.41 мг. Кальций: 57 мг.
Натрий: 174.3 мг. Фосфор: 771 мг.
Витамин А: 8.86 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В3: 14.2 мг. Витамин В6: 1.54 мг.
Витамин В9: 0.5 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 0.2 мг. Витамин С: 101 мг.
Витамин B12: 0.12 мг. Калий: 911 мг.
Магний: 70 мг. Сера: 490 мг.
Хлор: 282 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru