вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 120.00 гр, слива- 300.00 гр, картофель вареный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.58 жиры:1.14 г. белки: 9.87 г. углеводы: 69.84 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 583.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.87 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 22.02 мг.
Витамин Е: 6.53 мг. Витамин Н: 1.69 мкг.
Витамин РР: 5.65 мг. Витамин С: 101 мг.
Железо: 5.33 мг. Калий: 2.55 г.
Кальций: 108.8 мг. Магний: 116.5 мг.
Натрий: 134 мг. Фосфор: 271.2 мг.
Сера: 115.9 мг. Хлор: 222.9 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru