вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, огурец соленый- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.2 жиры:4.08 г. белки: 3.84 г. углеводы: 11.96 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 357.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 3.98 мг. Витамин С: 14 мг.
Железо: 3.88 мг. Калий: 733.2 мг.
Кальций: 66 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 746.4 мг. Фосфор: 72.6 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru